Joga to praktyka, która ma swoje korzenie w starożytnych tradycjach Indii, a jej historia sięga tysięcy lat wstecz. Początkowo joga była związana z duchowością i filozofią, a nie tylko z ćwiczeniami fizycznymi. W tekstach takich jak Upaniszady oraz Bhagawad Gita można znaleźć pierwsze wzmianki o jogicznych praktykach, które łączyły medytację, etykę oraz techniki oddechowe. Joga […]
